Το GRIT είναι μια 30-λεπτη υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση (High Intensity Interval Training) σχεδιασμένη για αύξηση δύναμης και γρήγορης γράμμωσης. Θα ενεργοποιήσεις όλες τις μυϊκές ομάδες με ασκήσεις που απαιτούν μπάρα, ελεύθερα κιλά ή ακόμα και με το βάρος του σώματος. Στο GRIT συνδυάζουμε την υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση με τρομερή μουσική, καθώς οι instructor μας σε εμπνέουν καθώς προπονούνται μαζί σου και σου δίνουν το κατάλληλο κίνητρο να συνεχίσεις, ώστε να πετύχεις γρήγορα και δυνατά αποτελέσματα.
