Σε ποιους απευθύνεται το personal training;

• Σε όσους αρχίζουν τώρα την γυμναστική και θέλουν να ενταχθούν σωστά και χωρίς τραυματισμούς σε ομαδικά προγράμματα γυμναστικής όπως το BodyPumpτης LesMills.
• Σε όσους νιώθουν πιο άνετα να γυμνάζονται μόνοι τους.
• Σε όσους θέλουν να δώσουν έμφαση στην τεχνική τους.
• Σε όσους θέλουν να βελτιώσουν συγκεκριμένες πτυχές της φυσικής τους κατάστασης απο τραυματισμούς.
• Σε εκείνους που χρειάζονται ασκήσεις κινητικότητας και ενδυνάμωσης λόγω κοινών προβλήμάτων στην μέση, στον αυχένα, στους ώμους και στα χέρια.
• Σε εκείνους που έχουν περιορισμένο χρόνο μέσα στην ημέρα και μπορούν να γυμναστούν σε συγκεκριμένες ώρες.
• Σε όσους εχουν την ανάγκη της προσωπικής και συνεχούς επίβλεψης, παρότρυνσης και παρακίνησης.
• Σε γυναίκες ύστερα απο περίοδο εγκυμοσύνης που θέλουν να επανέλθουν γρήγορα και με ασφάλεια σε φόρμα και να δυναμώσουν τα τοιχώματα της κοιλιακής τους χώρας.
• Σε εκείνους που θέλουν να κάνουν την γυμναστική σταθερό μέρος της καθημερινότητάς τους.
• Σε όσους ασχολούνται με κάποιο άθλημα και προτέρημά τους είναι η περαιτέρω βελτίωση τους.
• Σε αθλητές που θέλουν στοχευμένα να βελτιώσουν συγκεκριμένες δεξιότητες του αθλήματός τους.
• Σε αθλητές και ομάδες που ζητάνε μια οργανωμένη προετοιμασία για αντοχή και ενδυνάμωση πριν την αγωνιστική περίοδο και την διατήρηση στοχευμένων δεξιοτήτων του αθλήματος κατα την διάρκεια της αγωνιστικής περιόδου.